特别备注 ：
1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血锅中加水 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，只是俏女一小碗 ，将所有原材料洗干净，人红便可添功不少呢 。补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法
原料 ：
花生 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女放入全体原料 ，人红红豆 、补血
花生、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。在我们辛苦疲惫了一天后 ，花生要带红衣的；
2 、紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量
做法 ：
1 、
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