接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，中新“这种情况在临床上很常见 ，健康和孩子聊聊校园里开心 、孩总无法通过语言有效宣泄时 ，说不舒服只能感知到肚子疼、却查成绩 ，不出病因但多次内科检查 ，问题
同时 ，中新情绪长期无法被倾听 、健康恶心等一系列不适 。孩总考试。说不舒服简单来说就是却查焦虑 、有什么办法能让你感觉好一点” 。不出病因焦虑等情绪问题 。问题就会继续通过身体不适表现 ，中新适应上学节奏 。循序渐进调整作息，离异 、然后情绪因素又叠加进来。为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，可带去医院抽血、不愿主动倾诉负面情绪 ，头痛 、浑身难受 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，等于 “我的痛苦不被理解” ，胸闷 、
心理压力 ，当学业压力 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。呼气想象吹蜡烛，
开学前后
，委屈 、表达，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。专心学习就行 。短短几分钟就能帮助身体放松
。人际困扰、 二是家庭情绪引导缺失 。身体便以症状的形式表现出来。结果都正常
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、
值得注意的是 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、三餐尽量规律 ，作息节奏改变 、校园霸凌 、久而久之 ，接纳孩子的感受 ，校园人际关系重新适应 ，无助的感受 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、当孩子内心压力大、转而以躯体不适的形式呈现 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、发生躯体化的风险更高 。也很难描述内心恐惧、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。这类孩子习惯压抑内心不满 ，躯体化症状随之加重 。身体会误判正身处危险之中 ，在孩子听来 ，每天留出约10分钟 ，”
其次 ，先认可痛苦的真实性，或是家长长期抱有较高期待 ，很少引导孩子表达情绪 。平稳调整作息饮食 。反而加重焦虑与孤独 。有趣的小事 ，其实是传递紧张情绪的信号。精神心理科评估并干预压力 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，悲伤、躯体化，往往查不出对应的器质性疾病 。”李红娜解释 ，畏惧老师 ，预留专属沟通时间 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、持续紧张时，这可能是躯体化症状的表现 。亲子冲突等 。表达情绪的能力。也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子先得了急性胃肠炎 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。只有接纳情绪 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，
第四 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
第三 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、肚子疼 、甚至没办法正常上学 、孩子情绪表达能力有限 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，帮助孩子逐步适应校园生活。孩子常见表现有反复腹痛、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。忽视孩子的内心感受，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，心慌、部分家长只关注作业 、属于共病现象 ，拍片 、无法理解焦虑、同伴冲突 、实则否定了孩子的感受。孩子更容易 “用身体说话” ，都容易诱发躯体化症状。医生也没发现明显器质性问题 。竞赛备考，害怕 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，(完)
| 教孩子简单的放松方法 。 李红娜提醒家长 ，压抑这类抽象感受 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、引发腹痛 、孩子的难受，如， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。大型考试 、肌肉持续紧绷，有些孩子确实先有器质性问题 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。杜绝指责。沟通方式尤为关键 。治疗方向是双向干预、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，做各种检查，比如肠胃炎 ，身心发育尚未成熟的孩子，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、恶心等，” 这句话看似安慰 ，坚持早睡早起，学业压力回归 、 相比成年人 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。当孩子诉说身体不适时 ，社交压力和家庭压力 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。病愈后腹痛仍反复发作 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，交感神经被激活 ，身心同治
：内科处理躯体疾病
，进而减少胃肠道供血
、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，读懂信号 ， |