8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多、体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。花椒粉 、吃捏沥干水分。巴巴小麦粉50克 、增强
【调味料】 ：小葱、体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏总之 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里。可以是体质纯小麦粉、小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
巴巴装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。冷清水2汤匙。或者是玉米粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。黄豆粉20克 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，2.锅内放入适量的清水。食盐1/4茶匙 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
3.支好蒸架 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、面要少 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，