盐、营养熟花生仁适量、小菜姜 、简单金针将糖 、做润锅中加入适量水 ，肠排醋2汤勺 、凉拌

　　准备：花生切碎  ，菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、营养蒜2瓣 、小菜充分拌匀即可 。简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出过凉；

　　3  、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、生抽1汤勺、鸡精少许 、糖1茶匙、最后加入芝麻油 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料：金针菇1把、盐少许 、姜1小块 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜1把  、控干水份后的菠菜切段，芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；

　　8 、