1、生素食物龙眼 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物韭菜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物草莓、豆类：豆腐 、蔬菜：竹笋、木瓜、芽菜 、山竹 、
榴莲 、麦芽等；
4、大豆卵磷脂等；
2
、李子
、红苋菜
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、红枣 、