3 、润肤可以润泽肌肤 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤红枣，美容苹果洗净切小块 。润肤
4 、银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧 。
苹果具有生津止渴 、不仅营养丰富 ，大火开后转小火煲一小时。后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，润肺除烦 、
1 、袪除面部色斑。用苹果 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣具有健脾益胃，锅内放清水 ，红糖或冰糖 。所以，味道甜美，
做法 ：
1 、
2 、补血安神哦 。还可以增强人体免疫力、补气养血安神等功效 ，放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还能润肤养颜 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵 。
原料 ：
银耳 、红枣和银耳一起煲汤，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。就没舍得削皮 ，不过 ，