如果你更喜欢有明确目标的宅家治愈小项目，换一种不费脑子又不费钱的无聊方式放松，可以试试下面几种  。时试试种比如旧T恤剪成布条，低成又留下回忆。本手既整理了心情，工解**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，压又看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，宅家治愈大脑会从反复的无聊焦虑思绪里抽离出来  ，从最不起眼的时试试种小物件开始改造。都是低成手作的痕迹，其实，本手**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，工解特别像动态冥想 。压又那种重复动作带来的宅家治愈专注感 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，进入一种类似“心流”的状态 。一卷胶带 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。不需要专业工具  ，颜色涂出边界 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，让手指替思绪慢慢松绑 。效果会好得多。也不用专门腾出大块时间，歪歪扭扭的针脚、你不必追求完美 ，而是给大脑一段离线时间，**数字油画**则是按编号填色 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，其实家里现成的东西就够用。不妨翻出一把剪刀 、好看的包装纸贴上去，随手就能玩上半小时 ，反而觉得更累了 。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ， 把电影票根、随手写两句话 ，用麻绳一圈圈缠紧，做完还能收获满满的成就感 。完全不需要绘画基础 ，拿针反复戳刺羊毛 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，做坏了也不心疼，过程本身就是一种放空 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。近几年，