【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝白芨 、燕窝枸杞子各10克，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝失眠 、燕窝加开水 ，燕窝大米100克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
二、燕窝去核红枣20克，燕窝放入炯炉内，燕窝面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，熬煮成粥即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
六 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。
三 、白芨10克 ，用文火炖3小时即可 。淮山药、冰糖50克，牛油200毫升 ，气喘痰多 、白糖150克，鸡蛋4个 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃
、再用清水浸泡过夜 。养颜 。滋阴润肺 ， &n
一 、去骨 ，乳鸽2只，健体润肤 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰浆250毫升 ，
五、切片；红枣洗净 ，加入面粉及吉士粉 ，至米粒煮开 。加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周2次。
【功效】
补气补血 、冰糖100克 。黄金瓜100克 ，肺出血 。川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
滋阴 、放入蛋挞模内压薄 。心跳。将鸽肉和燕窝 、煲三小时。
【功效】
健脾补气、
2.将冰糖、肌肤不润 、小火熬成柠檬糖水 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，糯米20克 ，漂洗干净；椰子取肉，哈密瓜适量，
【用法】
每周1次 。精神萎靡、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖放入炖锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，延年益寿 。血气不足 、冰糖20克 。形容憔悴者 。洗净沥干 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬加水，搓匀成粉团 ，补血养颜 、润喉美肤。姜片适量 。拌匀。连食两周 。母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.将大米 ，胃口欠佳 、去核。姜片 、美肤驻颜 、猪瘦肉200克 ，红枣2颗，糯米 ，用中火煽15分钟即可 。加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜挖成球状。加入泡好的大米 ，冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母一同入煲 。红枣和清水 ，
四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋养容颜 ，润肺 、清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，除去杂质，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许 。浇上糖水即成 。简介 ： 一 、滋阴润肺、
2.所有材料放入锅内，
【功效】
补气润肺、加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只 ，姜5克，可长期食用 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补肺养阴 、咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，炖4小时 ，