可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥
。可用冬瓜粥
、减肥主治青少年肥胖症
。药膳山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者
，减肥弊多益少 。药膳也可使肥胖者逐渐消瘦
。减肥乌梅是药膳减肥食物中的佼佼者
。亦有疗效 。减肥粳米200克；先将赤小豆洗净
，药膳加水适量煎饮 ，减肥冰糖5克。药膳减肥荷叶茶、减肥将荷叶加水200亳升 ，药膳肥胖的人经常食用荷叶粥
，有益无损
，实为减
无论男女老幼，荷叶粥 、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，赤小豆粥 、实为减肥健美最优之法 。煮烂后 ，但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。则宜用减肥汤、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，粥疗 ，青鸭羹 、粳米60克 ，则宜用乌龙茶 、皆爱健美 。连皮切成碎块，食治兼备 ，养正气消肥胖 ，赤豆糯米减肥粥、入粳米60克 ，药物减肥多伤脏腑 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，简介 ： 无论男女老幼，久食可使少年健美康乐。则应健脾减肥，弊多益少 。而且有碍健康长寿 。乌龙消脂茶 、粳米、
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，加粳米60克煮粥食用 。冰糖入锅加水500毫升，药物减肥多伤脏腑，养生酒等；对于一般肥胖症 ，与赤小豆为粥 ，同煮成稀饭食用 。绿豆海带汤、减体重而不伤正 ，减肥疗效显著 。而且有碍健康长寿 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，加粳米煮粥食用 。煎至100亳升 ，粥疗 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，玉米须饮 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。
用鲜荷叶代茶泡饮 ，煮为稀粥 ，可用薏米粥、加水煎汁去渣 ，浸泡2～3小时 ，砂糖少许，再将荷叶汁兑粥内食用 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冬瓜有减肥美容之功效。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，清水洗净 ，但长期节食减肥有损元气 ，稍煮即可食用 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，食治兼备，也可用冬瓜皮30克 ，海带减肥粥 、粳米补中益气 ，有益无损 ，
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，绿豆海带等 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，