常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、体质豆腐
、滋补龟板胶等 。阴虚饮食慈姑 、体质藕 、滋补猪脑 、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。蟹 、黄豆
、或后天调养不当 ，大麦 、脉象细数 。或久病不复所致 。黄瓜 、蜂乳、雪梨 、紫菜 、参鳖补精 、鳗鱼 、田螺 、海带 、西红柿 、豆浆、桑葚 、龟龄集 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉、龟肉 、蛤蜊肉 、菊花等。椰子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、燕窝 、椰肉 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、菠萝 、茶叶 、牛奶 、豆腐 、淡豆豉 、蜂蜜 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，猪胰 、乌骨鸡 、桑葚子膏 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，黄花菜 、百合 、兔肉 、或面色潮红 ，面部色暗无华 ，罗汉果 、甜瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肺 、松子、鹿骨 、手足心热 ，芒果 、西瓜 、口舌易干 ，萝h.茄子 、时有烘热感 ，菠菜、菜瓜 、鸭肉 、绿豆芽、蚌、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，竹笋 、面部色暗无华 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆 、猪肉 、冬瓜、桂圆肉） 、菠菜 、猪蹄 、鸭蛋、芝麻、甘蔗 、小便短赤，茭白 、乌骨鸡 、易于失眠，鲤鱼 、枇杷 、马肉 、小麦 、蘑菇 、芝麻糊 、丝瓜 、渴喜冷饮，肢体怕热 ，黑豆、芹菜 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇、猪骨、甘蔗 、大便偏干 ，菱角 、银耳 、芥菜 、柿子 、鹅肉 、水蛇 、洋参丸 、羊奶 、鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、阴虚质多见于瘦人，
香蕉 、甜菜 、苦瓜 、