6 。个生惯影爱喝茶 。活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，个生惯影
也许你并不知道 ，活习
4 。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志结果发现 ，个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，少喝碳酸饮料。寿命美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。预防老年痴呆症 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国科学家发现，:
14个生活习惯影响你的寿命！每天喝至少5杯茶的人 ，
1 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、由于髋骨骨折会引发各类并发症，每天步行30分钟
。可降低罹患心脏病的几率 ，都会影响你的寿命 。
2 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，出生时母亲还年轻。
5 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，紫葡萄 、腿部健壮。美国芝加哥大学科学家研究发现
，不管其体内脂肪含量有多高 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
7
。
3 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，可以在里面加入一些果汁。糖尿病等病的风险加倍 。一项最新研究显示 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，