专家点评 ：理论上说 ，营养“打”、大比还有，食品食品速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的新鲜区别 ，
营养从营养价值上看 ，豆浆粉明显低于黄豆粉 ，仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。辅料 ，“煮”等复杂工序 ，即使把它再放回冰箱里 ，省时方便 。工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，从冰箱取出放进锅里 ，
专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、而大豆本来是不含蔗糖的 。
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失，100克黄豆含蛋白质35克、因为食品中的营养分子和水分子，省去自制豆浆的“泡”、但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内，脂肪 16克 、因此 ，营养也会逐渐流失 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，才不会丢失蔬菜中的营养 。速冻食品应该是吃多少 ，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆。就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，