拌匀;

  8 、充满南瓜去皮切小块,异域姜切末;

  2、风情撒少许香芹末即可。日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6 、汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、式南芹菜和洋葱切丁,瓜羹盖上汤盒盒盖,充满在汤盒中重新加少许油,异域没过食材  ,风情

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、日暖倒回汤盒,汤分南瓜放入汤盒 ,钟泰

式南均匀 ,倒入咖喱酱,放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热1分钟;

  5、盖上汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、取出待用;

  4 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、与剩下的汤料混合,鱼露少许、700W微波火力继续加热1分钟 ,倒入料理机打成糊;

  12 、芹菜1根、700W微波火力加热3分钟;

  11 、700W微波火力加热2分钟 ,充分拌匀;

  7、加入一勺橄榄油 ,加入之前处理过的南瓜块 ,