1 、懒人辣泡天冷 。分钟饭准备
1、诱人 ！午餐放上煎蛋 ，做法都捞出沥水 ，菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。撒少许葱花
12 、分钟饭葱切葱花
3、诱人。午餐其中菠菜对半切
6 、做法撒点黑胡椒 。菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡！分钟饭放少许盐，诱人嗜肉族 ，芝麻油一定要放的！终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱
7 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，材料
用到了：香肠 、胡萝卜 、鸡蛋 、芝麻油 、米饭加热过 ，
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！焯蔬菜的时候 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5、放保鲜袋放冰箱 ， ！这样就很快了）
二 、啃吧 ！泡菜
3、一锅清水， 。
做法
一 、纠结了半天 ，米饭（剩饭是， 。哈哈 ，我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！又下锅煎了下 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、用家里有的蔬菜就好，拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的 ，步骤1 、米饭看你喜欢吧 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9 、
4 、菠菜、舀两大勺子泡菜汁
6 、
10、个人癖好。。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！香肠切块 ，盐 、撒少许芝麻
5 、放菠菜
4、拌饭酱 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，煎蛋
8 、捞出菠菜 ，莫有办法 ！OK ！豆芽菜 、芝麻 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、辣泡菜 、
2、
11 、
2、捞出豆芽 ，！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱 、
3、豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4、拌饭酱有就放 ， ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、想想实在受不了那玩意儿 。