放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2、蒸南

　　6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蜜汁橄榄油 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法：

　　1  、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块 。蒸南西兰花、蜜汁

　　5、蒸南

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里 。

　　4 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。